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한국불교심리치료학회 2021년 세미나

"사띠(마음챙김) 수행을 통한 자기분석 경험과 치료적 적용"

◎ 초대의 글

안녕하십니까? 2019년 5월 한국불교심리치료학회 학술대회 이후 코로나19로 인해 2020년도를 쉬게 되었고, 이제 다시 온라인으로 세미나를 열게 되었습니다.

정신건강의학과 전문의이자 대한명상의학회 부회장인 박용한 원장님을 모시고 “사띠(마음챙김) 수행을 통한 자기분석 경험과 치료적 적용”을 주제로 하여 가을 세미나를 개최하니, 명상을 통한 자기분석과 정신치료(심리치료)적 적용에 관심 있는 많은 분들의 동참을 권합니다. 🙏🙏🙏


✅ 일시 : 2021년 11월 20일(토) 오후 2시 ~ 6시

✅ 장소 : 줌을 이용한 웨비나 형식

✅ 주제 : 사띠(마음챙김) 수행을 통한 자기분석 경험과 치료적 적용

✅ 강사 : 박용한

📎 가톨릭 의대 및 동대학원 졸업
📎 정신건강의학과 전문의
📎 대한명상의학회 부회장
📎 박정신건강의학과의원 원장
📎 한국불교심리치료학회 운영위원

✅ 일정

💡개회 인사 오후 1시 55분 (전현수)

💡1부 오후 2시 - 2시 50분 (박용한)
: 우리는 그동안 무엇을 잊고 살았는가?

💡2부 오후 3시 - 3시 50분 (박용한)
: 어떻게 회복할 수 있는가?

💡패널 토론 오후 4시 - 4시 50분 (좌장: 김재성)

💡참가자 질의 응답 5시 - 5시 50분 (진행: 김재성)

💡폐회 인사 오후 6시 (전현수)

📣 패널 소개 📣
◽️ 미산스님(김완두) : KAIST 명상과학연구소 소장
◽️ 서광스님 : (사)한국명상심리상담연구원 원장
◽️ 구본훈 : 영남대학교병원 정신건강의학과
◽️ 김병석 : 카렌호나이 정신분석학교 교수,
             뉴욕 주립대 의대 임상 조교수,
             뉴욕 시립병원 정신과 외래 과장
◽️ 김재성 : 능인대학원대학교 명상심리학과
◽️ 김정호 : 덕성여자대학교 심리학과
◽️ 박성현 : 서울불교대학원대학교 상담심리학과
◽️ 박용한 : 박정신건강의학과의원 원장
◽️ 안희영 : 한국MBSR연구소소장
◽️ 이규미 : 아주대학교 명예교수,
             나우리심리상담연구소장
◽️ 전현수 : 전현수정신건강의학과의원 원장
◽️ 최영희 : 메타 정신건강의학과 의원 원장,
             메타 통합심리치유 연구소장
◽️ 최윤정 : 강원대학교 교육학과 부교수
◽️ 한창환 : 한림의대 정신건강의학과 명예교수,
             현 국립춘천병원.

※ 토론자 사정에 따라 토론에 불참할 수 있습니다.


✅ 참가비
사전접수(~11/19), 학생(학부·대학원)2만/일반3만

✅ 접수 방법
구글설문지 bit.ly/2021KABP 작성·제출 후, 11/19(금) 정오까지 참가자 이름으로 입금 (신한 110-357-415210 고원열KABP)

✅ 진행 방식
각자 장소에서 자신의 PC로 접속 (줌 접속 방법은 신청자에게 개별적으로 알려드립니다)

✅ 문의
총무간사고원열 01022176921 kabp@daum.net

✅ 환불규정
11월19일 정오까지 취소 신청시 전액 환불. 이후 환불 안됨.

✅ 한국불교심리치료학회
http://cafe.daum.net/kabp

※ 혹시 전화 연결이 안 되면 '한불심문의'라고 문자 부탁드립니다.

스탠퍼드 자비 명상 CCT 9월 16일 온라인 개강

깨어 있는 현존, 자비로운 연결

"힘겨운 일이 우리 삶에 닥쳐올 때, 그것은 성장의 근원이 되고, 앞으로 나아가는 힘이 되고, 그 쓰라림은 진정으로 다른 사람들과 소통할 수 있는 원천이 된다.”   - 페마 최드론 -  

지난 1년 반 동안 온 세상이 함께 겪어온 고난과 함께 고요히 앉아, 그것이 인류에게 던지는 질문들을 탐색합니다. 팬데믹의 시련 한 가운데, 우리 모두가 함께 있습니다. 불안하고 두려운 마음을 내려놓고, 우리 자신과 서로에게 더 자비롭게 연결될 수 있는 길을 찾는 명상 수행의 장에 여러분을 모십니다. 스탠퍼드 자비 명상 CCT와 함께, 인간으로서 살아간다는 것에 깃들어 있는 삶의 고난과 아름다움을 따뜻이 만나는 법을 탐색합니다.

■ 일시: 2021. 9. 16 ~ 11. 4 매주 목요일. 저녁 8시-10시

​■ 코스 수료 후 미국의 Compassion Institute 에서 발행하는 수료증 발급 (수료증은 6주 이상 참여하신 분께 드립니다)

​■ 강사: 권선아 (공감과 자비 연구소)

- CCT Certified Teacher

- MSC(Mindful Self-Compassion) Certified Teacher

- SCHC(Self-Compassion Training for Healthcare Communities) Certified Teacher

- TSM(Trauma-Sensitive Mindfulness) 프로그램 이수

- 동국대학교 불교학박사, 박사 논문 ‘현대 서양의 자비 명상 연구’

​

■ 플랫폼: Zoom (이메일 등록 신청 후 9월 15일 개별적으로 Zoom URL 안내)​

■ 코스 참가비: 384,000원 (정상 회비 48만 원, 20% 팬데믹 할인 한시 적용)

■ 입금 계좌: 국민은행 760-21-0380-880 (예금주: 권선아)

■ 환불 규정
- 개강 7일 전까지: 수강료 100% 환불
- 개강 6일 전~1일 전까지: 수강료의 50% 환불
- 개강일 이후: 환불 0% ​

■ 신청 및 문의: cctocean@gmail.com , http://event-us.kr/35911

■ 페이스북 www.facebook.com/EmpathyCompassionInstitute , 블로그 http://blog.naver.com/happybul

​◎ 참고 자료

「현대 서양의 자비 명상 연구 : 티베트 불교의 로종 수행과 그 응용을 중심으로」 www.riss.kr/link?id=T14710820

<이해와 자비를 키우기 위해 기술 이용하기> youtu.be/5BRjsOOKPTA

『두려움 없는 마음』 aladin.kr/p/aMoUt

스탠퍼드 자비 명상 CCT™(Compassion Cultivation Training© )는 스탠퍼드 대학의 자비와 이타주의 연구 교육 센터(Center for Compassion and Altruism Research and Education)에서 2009년 개발된 8주 프로그램으로 국제 공인 지도자들에 의해서 전 세계에서 함께 나누어지고 있습니다.

​CCT 프로그램의 목표는 삶의 도전에 더 유연하고 담대하게 대처할 수 있는 본연의 능력을 발견하게 하기 위한 것입니다. 아울러 다른 사람들을 연결된 존재, 함께 살아가는 동료로 인식하고 그들과 자비로운 관계를 맺도록 돕기 위한 것입니다. 일상의 수행으로 자비를 일구는 것은 힘든 관계를 끌어안고 현대 사회의 스트레스를 다루는 데 도움이 됩니다.

CCT는 자기 자신과 타자를 위한 자비 수행을 위해 과학적 기반의 접근을 제공합니다. 그것은 가장 최신의 심리학, 신경 과학 그리고 명상 과학에 토대를 두고 있습니다. 참가자들은 강의, 집단 토론, 과학적 증거에 기초한 명상, 인쿼리, 수업 중의 실습, 그리고 자비로운 생각과 행위를 구체적인 삶 속에서 실천하는 연습 등을 통해 알아차림, 자비, 회복 탄력성을 증장시킬 수 있는 실제적인 방법을 배울 수 있습니다.

CCT 코스는 자기 자신과 타자들, 그리고 세상과 더 자비로운 방식으로 관계를 맺고자 하는 모든 분들에게 열려 있습니다. CCT에서 익히는 기법과 수행은 번 아웃이나 공감 피로에 빠지지 않고 자비로운 보살핌을 지속할 수 있도록 다양한 현장에서 유용하게 활용될 수 있습니다.

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나를 보듬는 자비
세상을 품는 자비

함께 일굽니다

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¶ 공감과 자비 연구소

Online

Compassion Cultivation Training©

CCT™

자비 계발 수행

스탠퍼드 대학에서 만든 8주 자비 명상

따뜻한 친절, 자비를 배우는 과학적 접근

1월 14일 온라인 개강

■ 일시: 2021. 1. 14 ~ 3. 11 매주 목요일. 저녁 8시-10시

(2월 11일은 설 연휴로 한 주 쉬어갑니다)​

■ 코스 수료 후 미국의 Compassion Institute에서 발행하는 수료증 발급 (수료증은 6주 이상 참여하신 분께 드립니다)

​■ 강사: 권선아 (공감과 자비 연구소)

 - CCT Certified Teacher

 - MSC(Mindful Self-Compassion) Certified Teacher

 - SCHC(Self-Compassion Training for Healthcare Communities) Certified Teacher

 - TSM(Trauma-Sensitive Mindfulness) 프로그램 이수

 - 동국대학교 불교학박사, 박사 논문 ‘현대 서양의 자비 명상 연구’

​■ 플랫폼: Zoom (이메일 등록 신청 후 1월 13일 개별적으로 Zoom URL 안내)

​■ 코스 참가비: 35만원 (팬데믹 상황을 감안하여 원래 48만원에서 한시적으로 인하하였으며, 12월 31일까지 사전 등록 시 10% 할인 적용)​

■ 입금 계좌: 국민은행 760-21-0380-880 (예금주: 권선아)

■ 환불 규정 
 - 개강 7일 전까지: 수강료 100% 환불
 - 개강 6일 전~1일 전까지: 수강료의 50% 환불
 - 개강일 이후: 환불 0%  ​

■ 신청 및 문의: happybul@gmail.com ,  bit.ly/cct2021new

​

Compassion Cultivation Training© (CCT™)은 스탠퍼드 대학의 자비와 이타주의 연구 교육 센터(Center for Compassion and Altruism Research and Education)에서 2009년 개발된 8주 프로그램으로 국제 공인 지도자들에 의해서 전 세계에서 함께 나누어지고 있습니다.

​

CCT 프로그램의 목표는 삶의 도전에 더 유연하고 담대하게 대처할 수 있는 본연의 능력을 발견하게 하기 위한 것입니다. 아울러 다른 사람들을 연결된 존재, 함께 살아가는 동료로 인식하고 그들과 자비로운 관계를 맺도록 돕기 위한 것입니다. 일상의 수행으로 자비를 일구는 것은 힘든 관계를 끌어안고 현대 사회의 스트레스를 다루는 데 도움이 됩니다.

​CCT는 자기 자신과 타자를 위한 자비 수행을 위해 과학적 기반의 접근을 제공합니다. 그것은 가장 최신의 심리학, 신경 과학 그리고 명상 과학에 토대를 두고 있습니다. 참가자들은 강의, 집단 토론, 과학적 증거에 기초한 명상, 인쿼리, 수업 중의 실습, 그리고 자비로운 생각과 행위를 구체적인 삶 속에서 실천하는 연습 등을 통해 알아차림, 자비, 회복 탄력성을 증장시킬 수 있는 실제적인 방법을 배울 수 있습니다.

​CCT 코스는 자기 자신과 타자들, 그리고 세상과 더 자비로운 방식으로 관계를 맺고자 하는 모든 분들에게 열려 있습니다. CCT에서 익히는 기법과 수행은 번 아웃이나 공감 피로에 빠지지 않고 자비로운 보살핌을 지속할 수 있도록 다양한 현장에서 유용하게 활용될 수 있습니다. 

 ◎ 참고 자료

「현대 서양의 자비 명상 연구 : 티베트 불교의 로종 수행과 그 응용을 중심으로」 www.riss.kr/link?id=T14710820

<이해와 자비를 키우기 위해 기술 이용하기> youtu.be/5BRjsOOKPTA

『두려움 없는 마음』 aladin.kr/p/aMoUt

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¶ 공감과 자비 연구소