한국불교심리치료학회 2022년 봄 세미나

"보다 깊이, 다시보는 마음챙김 - 염처경을 중심으로"

◎ 초대의 글

안녕하십니까?
서구에서 1979년 존카밧진(Jon Kabat-Zinn)의 MBSR(마음챙김에 근거한 스트레스 완화) 프로그램을 기점으로, 마음챙김을 기반으로 한 여러 심리적 치료와 정신적 웰빙의 방법들이 제시되어 왔고 그 효과가 입증되면서, 현재 우리나라에도 마음챙김의 열풍이 일고 있습니다. 한편으로는 누구나 쉽게 단시간에 가르치고 배울 수 있는 ‘맥마인드풀니스(McMindfulness)’로서의 부작용도 생겨나고 있습니다.

마음챙김의 시작은 고대 인도에서 붓다에 의해 창안된 수행 방법인 ‘팔정도(The Noble Eightfold Path)’ 중의 하나인 정념(sammā-sati)과 관련이 있으며 구체적으로는 염처경(Satipaṭṭhāna Sutta)에서 자세히 다루고 있습니다. 그런 맥락에서 불교 교학과 수행의 대가이신 미산스님과 김재성 교수님을 모시고, ‘염처경’을 중심으로 서구의 마음챙김 프로그램과 붓다의 전통적 마음챙김 수행을 비교해보고, 현대에 계승된 불교 수행들도 함께 알아보면서 해탈로 이끄는 마음챙김 수행의 본연의 참 모습을 되돌아보는 시간을 갖고자 합니다. 특히 서구로부터 마음챙김을 먼저 접한 분들이 마음챙김 본연의 의미와 그 수행방법을 더 깊이 접하면서 체화된 마음챙김으로 갈 수 있는 길을 비추는 기회가 될 것 입니다. 🙏🙏🙏

✅ 일시 
◽️ 4월22일(금) 19시30분 ~ 22시30분
◽️ 4월23일(토) 10시~17시(12~14시 점심휴식)


✅ 장소 : 줌을 이용한 웨비나 형식

✅ 주제 : "보다 깊이, 다시보는 마음챙김 - 염처경을 중심으로"

✅ 발표
◽️ 미산스님(카이스트 명상과학연구소 소장)
◽️ 김재성(능인대학원대학교 명상심리학과 교수)

✅ 토론 : 한국불교심리치료학회 운영위원
📣 운영위원소개 📣
◽️ 미산스님(김완두) : KAIST 명상과학연구소 소장
◽️ 서광스님 : (사)한국명상심리상담연구원 원장
◽️ 하림스님: (재)영도문화복지재단 이사장
◽️ 구본훈 : 영남대학교병원 정신건강의학과
◽️ 김병석 : 카렌호나이 정신분석학교 교수,
             뉴욕 주립대 의대 임상 조교수,
             뉴욕 시립병원 정신과 외래 과장
◽️ 김재성 : 능인대학원대학교 명상심리학과
◽️ 김정호 : 덕성여자대학교 심리학과
◽️ 박성현 : 서울불교대학원대학교 상담심리학과
◽️ 박용한 : 박정신건강의학과의원 원장
◽️ 안희영 : 한국MBSR연구소소장
◽️ 이규미 : 아주대학교 명예교수,
             나우리심리상담연구소장
◽️ 전현수 : 전현수정신건강의학과의원 원장
◽️ 최영희 : 메타 정신건강의학과 의원 원장,
             메타 통합심리치유 연구소장
◽️ 최윤정 : 강원대학교 교육학과 부교수
◽️ 한창환 : 한림의대 정신건강의학과 명예교수,
             현 국립춘천병원.

※ 토론자 사정에 따라 토론에 불참할 수 있습니다.


✅ 참가비
학생(학부·대학원) 3만 / 일반 5만

✅ 접수 방법
구글설문지 bit.ly/2022KABP 작성 후, 4/21(목) 정오까지 참가자 이름으로 입금 (신한 110-357-415210 고원열KABP)


✅ 진행 방식
각자 장소에서 자신의 PC로 접속 (줌 접속 방법은 신청자에게 개별적으로 알려드립니다)

✅ 문의
총무간사고원열 01022176921 kabp@daum.net

✅ 환불규정
4월 21일 정오까지 취소 신청시 전액 환불. 이후 환불 안됨.

✅ 한국불교심리치료학회
http://cafe.daum.net/kabp

※ 혹시 전화 연결이 안 되면 '한불심문의'라고 문자 부탁드립니다.

Posted by 마몸
  '스트레스로 기억력이 나빠진 경우 기억력 회복하기' 에 관한 글을 연재해 보려고 한다. 새로운 마음으로 블로그를 열었는데 좀처럼 포스팅할 시간이 나질 않아서 짤막하게 여러번 쓰는게 낫겠다. 기억의 특성과 기억의 원리에 관한 최신 연구들을 살펴보면서, 중간중간 스트레스가 기억에 미치는 영향에 대해서 이야기 할 것이다. 그리고 스트레스를 줄이기 위해 스트레스에 대해서 다각도로 알아볼 것이다. 덧붙여 스트레스 관리 프로그램인 MBSR 과 요가 니드라에 대해서 알아보고, 심리학에서 다루는 학습 능력 향상에 관한 주제도 다루어 보려고 한다.

  기억의 특성에서는 단기기억이 장기기억으로 가게되는 기본적인 원리를 살펴보고, 기억의 불안정성에 대한 최근 연구에 대한 시사점들에 대해서 이야기할 것이다. 스트레스에 대해서 이야기할 때에는 스트레스를 다루는 방법, 스트레스를 넘어 행복한 삶을 추구하는 긍정심리학에 대해 살펴보고, 스트레스와 뇌와의 관련성에 대해서 말할 것이다. 미국병원에 도입된 MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction) 에 대해서 소개하고, 이완 프로그램 가운데 다양하게 변형이 가능한 요가 니드라(Yoga Nidra) 에 대해서 설명할 것이다. 기억력 회복을 통해 꼭 공부를 하는 것은 아니지만, 심리학분야에서 다루는 학습 능력 향상에 관한 주제도 다루어 볼 생각이다.

  머리속에 쓰려고 정리해 둔 내용인데도, 쓰는데 한시간이 넘게 걸렸다. 으... 오늘 기억에 대해서까지 쓰고 싶었는데. 다음번에는 장기 기억으로 가는 과정,『착각하는 뇌』에 나온 해마의 기능, 강봉균 교수님의 연구 결과를 통해 본 시냅스 차원에서 기억이 저장되는 원리에 대해서 쓸 것이다. 내일을 위해서 일단 꿈나라로 gogo~

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Posted by 마몸

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