GROWING ME... ::

  기억의 특성에서는 단기기억이 장기기억으로 가게되는 기본적인 원리를 살펴보고, 기억의 불안정성에 대한 최근 연구에 대한 시사점들에 대해서 이야기할 것이다. 스트레스에 대해서 이야기할 때에는 스트레스를 다루는 방법, 스트레스를 넘어 행복한 삶을 추구하는 긍정심리학에 대해 살펴보고, 스트레스와 뇌와의 관련성에 대해서 말할 것이다. 미국병원에 도입된 MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction) 에 대해서 소개하고, 이완 프로그램 가운데 다양하게 변형이 가능한 요가 니드라(Yoga Nidra) 에 대해서 설명할 것이다. 기억력 회복을 통해 꼭 공부를 하는 것은 아니지만, 심리학분야에서 다루는 학습 능력 향상에 관한 주제도 다루어 볼 생각이다.

  머리속에 쓰려고 정리해 둔 내용인데도, 쓰는데 한시간이 넘게 걸렸다. 으... 오늘 기억에 대해서까지 쓰고 싶었는데. 다음번에는 장기 기억으로 가는 과정,『착각하는 뇌』에 나온 해마의 기능, 강봉균 교수님의 연구 결과를 통해 본 시냅스 차원에서 기억이 저장되는 원리에 대해서 쓸 것이다. 내일을 위해서 일단 꿈나라로 gogo~